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怀山药养生汤的秘法,让养生功效翻倍
怀山药养生汤的秘法,让养生功效翻倍

日期: 2017-2-24 09:59

怀山药一直都是我们日常生活中非常常见,而且又对身体非常好的食材,那么如果想要做养生汤的话,温和不上火就非怀山药汤莫属了。接下来,就让小编来告诉你怀山药养生汤的秘法,让你的养生功效能够瞬间翻倍。

山药的四种养生吃法
山药的四种养生吃法

日期: 2017-2-21 16:24

怀山药是一种药食两用的中药材,日常生活中,怀山药也常常出现在人们的餐桌上。怀怀山药是一种高营养、低热量的食品,用怀山药做食材煮一碗滋补汤饮用,可说是餐桌上的好选择。

乍暖还寒时候 最需要这样一碗这样的热汤
乍暖还寒时候 最需要这样一碗这样的热汤

日期: 2017-2-8 15:44

春节假期眨眼就过期,然而雪上加霜的是,热乎了几天的气温也骤然下降,许多地方还飘起了雪花。 这个时候,如果能来一碗热腾腾的汤羹,很可能成为人间至味。立春刚过,一碗特乎乎的肉骨山药汤还能帮助你健脾养胃, ...

雨天祛湿粥:山药薏米芡实汤
雨天祛湿粥:山药薏米芡实汤

日期: 2016-7-19 13:42

夏季的雨天,给人们带来清凉的同时,也给人们的身体带来了大量湿气,如何做到有营养的祛湿?一碗山药薏米芡实汤足矣材料:山药1根(约300克)、薏米50克、芡实40克做法:1、薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。2、 ...

营养美味的小炒山药虾仁
营养美味的小炒山药虾仁

日期: 2015-12-29 15:12

小炒山药虾仁既美味又营养,没有很浓的调料味道但很鲜美,下面就让我来教大家如何制作这道菜吧

冬天来一碗暖暖的红薯山药粥吧
冬天来一碗暖暖的红薯山药粥吧

日期: 2015-11-26 11:59

红薯宜于肠胃,山药补气健脾,秋季早餐搭配这两种食材做一碗营养健康的粥,唤醒新的一天吧 主料:大米、红薯、山药、红枣 辅料:冰糖、枸杞 美食做法: 1.红薯去皮切小块,山药去皮切小段,红枣枸杞洗净备用 2. ...

山药排骨汤
山药排骨汤

日期: 2015-11-17 10:05

冬天已经悄然来临,周末不如窝在家里,为自己炖一锅山药排骨汤来驱散冬日的严寒。

孕妇要生健康宝宝 这种美食少不了
孕妇要生健康宝宝 这种美食少不了

日期: 2015-10-30 11:12

提到秋季,除了秋高气爽,还有就是风多干燥,特别容易引起秋燥。对于免疫力地下的老人、儿童和孕妇,感染燥邪的几率倍增,上火、干咳、咽喉干燥等,是主要表现症状。 尤其对于孕妇来讲,要生出健康宝宝,饮食自然 ...

在这个寒意渐浓的秋日来一杯山药鸡蛋盏吧,暖心又营养
在这个寒意渐浓的秋日来一杯山药鸡蛋盏吧,暖心又营养

日期: 2015-10-25 11:44

 有宝宝的家庭,常常会遇到因孩子脾胃薄弱或饮食过量等造成的积食,轻则腹部胀满不适没有食欲,严重的有可能会发烧或导致肠胃炎症,影响孩子的生长发育。今天的菜品选用山药作为主材,山药中所含的能够分解淀粉的淀 ...

山药八珍糕
山药八珍糕

日期: 2015-10-22 10:56

秋天是收获的季节, 而且在这个时候初次上市的作物,基本上走过了春、夏、秋三个季节,浸润了各个季节的地气精华为己所用,除了一些通过科学设备可以测量出的营养素,从中国的传统智慧来理解, 因这些作物凝聚了天时 ...

美味香甜的桂花蜂蜜山药
美味香甜的桂花蜂蜜山药

日期: 2015-10-20 11:08

山药,是一种常见有几句滋补养生价值的一种食材,所以现在很多人过年走亲戚送礼都送它。在中医里它还是一道药材,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、及消化不良的慢性肠炎等疾病。那么很多人会问,这样 ...

清炒莴苣山药——清爽的肠胃
清炒莴苣山药——清爽的肠胃

日期: 2015-10-16 10:28

绿格铮铮碧绿脆嫩的莴苣、白嫩细滑爽口的山药、再搭上几小朵软弹的秋耳,用热油急火快快的爆炒了。无过多的佐料,也许这个菜过于简单了些,可在大鱼大肉饕餮的同时,这个清爽脆嫩小菜却可以成为最好的点睛之笔。食材 ...

牛肉山药龙须面
牛肉山药龙须面

日期: 2015-10-12 09:21

北方人爱吃面条,吃面条不但省事,而且好消化。今天的面条就是随手取材的,卤好的牛肉切片,再来几片水煮山药,简单的酱油、韭菜末、几滴香油,一碗清爽又不失营养的汤面就新鲜出炉了。主料:面粉200克 清水70克 卤 ...

山药丝握寿司
山药丝握寿司

日期: 2015-10-9 09:33

海苔中含有大量的维生素和矿物质,具有降血糖、抗肿瘤的应用前景,其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的 ...

滋补养颜山药芦荟鸡煲
滋补养颜山药芦荟鸡煲

日期: 2015-10-7 09:26

整日繁忙的工作,面对紧张的压力,润肤养颜成了维持美丽的第一要务。好皮肤是可以吃出来的,多吃些既可美容又能养颜的食物,还能减压防疲劳,让你美丽又仔细。介绍初秋美食给你,让你补出全身水嫩嫩、滑溜溜的肌肤。 ...

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