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连日雾霾,如何自强不吸?

2017-1-9 16:38| 发布者: 管理员| 查看: 356| 评论: 0|原作者: 养生国贡

摘要: A:兄弟,你那里今天空气咋样B:恩,挺好的,一年就9天雾霾A:那挺好的,对了,你在哪个城市啊?B:恩,我在郑州A:不会吧,郑州怎么可能一年才9天雾霾,你说的是前几年的郑州吧?B:不,就今年,2017年怀山堂调查表明:大 ...

A:兄弟,你那里今天空气咋样

B:恩,挺好的,一年就9天雾霾

A:那挺好的,对了,你在哪个城市啊?

B:恩,我在郑州

A:不会吧,郑州怎么可能一年才9天雾霾,你说的是前几年的郑州吧?

B:不,就今年,2017年

怀山堂调查表明:大众对雾霾普遍缺乏科学系统的认知,虽然雾霾时常爆表,而大多数人仍不注意防护,如不带防霾口罩,不戴帽子,围脖,手套等等(最好穿带帽子的羽绒服),吸入身体和肺里的雾霾很难再排出去,而且侵蚀身体和肺,一般10或20年多年才发病(得肺癌,肺气肿,肺大泡,气管疾病,哮喘……)

近日,雾霾天持续来袭,雾中的有害物质会对呼吸道形成刺激和伤害,容易引发上呼吸道感染等疾病,特别是抵抗力较弱的儿童和身患慢性病的老年人更是容易遭受大雾的侵害。同时,小怀发现,大人带孩子出门,没有一点点防护。小怀特别心痛孩子,因为孩子气管短,吸入肺里的雾霾比大人多。

小怀建议:年老体弱和有心脑血管疾病的人减少在户外活动的时间。年轻人和小孩如需出门,带好口罩和戴上羽绒服帽子。回家后一定好好洗洗鼻子,洗脸洗手,羽绒服拿外边拍打……饮食方面多吃一些山药。

山药能补脾养胃,生津益肺,对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。而且《本草纲目》中有提到“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛”。山药能够滋润皮毛,保养皮肤,一定程度下阻止雾霾从皮肤进入体内,可算是在人体建立一道防雾霾的屏障。

最后,祝正在阅读文章的各位粉丝自强不吸,身体健康,长命百岁。


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